На исходе лета в августе, когда природа балует нас своими дарами, верующие люди традиционно отмечают три Спаса − медовый, яблочный и ореховый. На яблочный Спас собирают спелые яблоки и лакомятся ими первый раз в году. Осенью нет фрукта популярнее яблок.
В настоящее время различают около 7500 сортов яблок. Сказка о молодильных яблоках тоже была написана не зря. Яблоки – очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества. «Каждый день, съедая яблоко, ты экономишь на враче», − так говорят англичане. Но индусы обязательно их поправили бы: только по утрам, только зрелые и не по одному, а по 3-4.
Вот несколько веских причин, по которым всем нам стоит съедать хотя бы по одному яблоку в день: яблоки способны подавлять раковые клетки, предотвращая развитие опухоли; помогают организму избавляться от излишков холестерина, чтобы не допустить закупорки сосудов; обеспечивают здоровье и полноценную работу легких. Хорошо известно, что в яблоках имеется целый набор витаминов – А, витамины группы В, С, Е, РР.
19 августа специалисты информационно-досугового отдела для юношества Межпоселенческой центральной библиотеки побывали в гостях у ребят, отдыхающих в лагере «Факел» с игровой программой «Пришел Спас – фрукты, овощи припас». Ребята принимали участие в конкурсах: «Яблоко раздора», «Яблочный комплимент», вспоминали сказки и пословицы, в которых говорится о яблоках, собирали пазлы с яблочными картинками, узнали секреты земляных, райских, золотых, карфагенских, мидийских и безумных яблок.
Надеемся, что ребята раскрыли для себя секреты яблока, узнали о полезных качествах давно известного фрукта, убедились в его важности для нашего здоровья.
Ведущий библиотекарь ИДО для юношества Броворец Н.А.
|
